“No deje rastro”.

Durante la actividad de montaña todo residuo que vino con nosotros, regresa con nosotros.

Papeles, cáscaras de frutas, papel higiénico, toallitas húmedas, apósitos femeninos, etc. pueden desecharse al llegar al refugio o en la ciudad destino al finalizar.

Ayudanos a mantener la montaña limpia. ¡Muchas gracias!

Material Técnico (obligatorio).

• Mochila de 60/80lts para cargar elementos personales.
• Cubre-mochila o nylon para impermeabilizar la mochila.
• Bastones de trekking.
• Polainas.
• Casco de escalada (con regulación de tamaño).
• Botas de montaña con suela semi rígida o rígida.
• Bolsa de dormir, fibra o duvet (-15°C a -30°C).
• Colchoneta aislante y/o inflable.
• Linterna frontal. Pilas de recambio).
• En caso de clima adverso o pronóstico de nevadas:
• Crampones.
• Botas dobles
• Piqueta de travesía (condiciones invernales)

Cuidado Personal

• Lentes de sol o antiparras, CAT 4.
• Protector solar factor 60 o superior.
• Protector labial.
• Elementos de higiene personal. Toalla de secado rápido.
• Botiquin personal(curitas, gasas, cinta adhesiva, iodopovidona, 1 par de guantes descartables, 2 vendas elásticas, ibuprofeno, reliveran sublingual, loperamida, sales de rehidratación) y medicación con prescripción médica en caso de aplicar.
• Sugerencia: Alcohol al 70% para higienizarse las manos.

Vestimenta

• Dos remeras (manga larga/manga corta).
• Buzo o campera de polar o windstopper.
• Campera de pluma fina o relleno sintético.
• Campera de pluma Expedición (al menos 300gs de relleno).
• Campera impermeable.
• Calza térmica.
• Pantalón de trekking o de polar.
• Pantalón impermeable.
• Gorro de abrigo, gorra para sol y pañuelo buff para el cuello.
• Un par de guantes de polar, un par de guantes impermeables.
• Opcional: Mitones y/o cubre Mitones.
• Un par de alpargatas o crocks (para descanso en el refugio).
• Dos pares de medias finas.
• Dos pares de medias gruesas.

Otros

• Comidas de Marcha (Ideas: frutos secos, gomitas, galletas, turrones, barras de cereal, caramelos, chocolates, snacks salados, etc).
• Cargador portátil personal (powerbank) para los días de acampe o refugio.
• Elementos de cocina (cuchillo, tenedor, cuchara, plato y taza irrompible).
• Envases para almacenar al menos 3 lts. de agua por persona.
• Termo de acero para uso personal (al menos 500cm3).
• Bolsas plásticas para autogestionar tus residuos.
• Bolsas biodegradables para usar descartar tus residuos orgánicos en caca-tubo (ideales las que se venden para residuos de perros)